hits

Akk trent arma

Puh! Akkurat trent. Staselig treningsdag i dag, for i dag var det bicepsa mine sin tur.. :D

Satsa p litt mindre vekt, og fler reps. For man skal nemlig skifte p, egentig. F.eks 4-6 uker med f og tunge reps, s deretter noen uker med lettere reps. For mixe det opp litt for muskla lizzm.

Tingen er bare at.. lettere vekt og frre reps betyr mer SMERTE.. Aao, mjlkesyra ass.. Den er ikke god. Flere reps kommer mer over i utholdenhet, og det er det verste jeg veit. Men bicepsa mine har stagnert litt, vel, ganske lenge egentlig, s jeg fr prve komme litt videre. Krysser fingra for at jeg er stl i mrra!

Jeg er litt fornyd med at i maksimalt pumpa tilstand, er overarma mine like tjukke som halsen min. Det betyr at jeg sakte, men sikkert nrmer meg ideelle greske kroppsml.. Da skal nemlig legga, overarma og nakken ha samme tjukkelse snn ca. Det kravet er jeg ikke langt unna oppfylle n. Nr det kommer til brystet og magen osv osv er jeg ikke helt i ml, men det kommer seg.

*Glugg glugg glugg* Da var shaken nede, s jeg fr vel stikke dusje.

By ze way, hvis jeg finner att datakabelen til telefon' min, skal jeg poste et par bilder etterp. Until then, c ya biz-natchez.

n kommentar

pumpit

06.10.2010 kl.23:31

Det er sykt genialt ta bilder, er s gy se p i etterkant! ^^

ANGRER p at jeg ikke tok slike bilder da jeg var fat veide 111kg i en alder av 15-16 r :P

Skriv en ny kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...