hits

Trening og muskler

trene p vegansk kosthold

Hey N er det lenge siden jeg har posta lettkledde bilder av meg sjl, h!? Det m vi da f gjort noe med! :p Men helt serist. Dnn serist. Blodserist! Jeg er litt opptatt av at folk skal se...

Trener igjen!

Hola mi amigo! ellerno Hadde et veldig dvaskt r i fjor, veldig lite trening.. Veldig, veldig lite. Jeg gjorde et par forsk p trene i 2014, men de varte snn 2 uker ellno. Det vakke mye skry...

Stallow in my bones from those knebends!

Srri viss att jeg snaker lit sn dlig engelsk as! Jeg er bare s inni grantreskaugen stl etter grsdagens runde med kneby. Hoh. Gangfunksjonen er comprimised! Oppvarming med sissysquats, og s...

HAHA! Arnold Undercover p treningssenter.. M se!

GOD MRRN! Start dagen med dette artige klippet, a..!

Armen min

It is what it is and it aint what it aint! Litt lite definisjon mellom bicepsen og tricepsen der, men jeg er da forngd lll, si! NATTA

Se hva jeg fikk i posten! Wh00t wh00t!

Hey yo yo ey oh wow hey ey! Okei, s fikk jeg det i posten i gr.. Ikke at jeg sa at jeg fikk det i dag, men bare for fjerne enhver tvil, lizm. Okei, s fikk jeg det teknisk sett ikke i posten he...

Godnatt puslinger!

Veggis powah biaaaaatch!

Bilder fra dagens treningskt! FAYA!

Kvll! P tide vise fram den bleike, uproposjonerte, gamle skrotten igjen! Bicep pose - hyre arm Bicep pose - venstre arm OK, OK, til MITT FORSVAR s gikk webkamera litt bananas med kontra...

Aksel Hennies muskelblff - eller steroider..?

YO Som den muskelfantasten jeg er, er jeg interessert i alt som har med muskler gjre.. Omtrent.S det skulle bare mangle at jeg leste begge artiklene om Aksel Hennies "superkropp", som stod i a...

S SVETT fra treninga! OMG! Se!

Hoj Inni her jeg sitter n er det varmt. Ute i dag har det vrt varmt. trene kneby gjr en varm. trene kneby i et varmt rom p en varm dag gjr en SVETT! Men jeg har da ikke sett p maka...

Og heeer er ryggen min i sin nvrende form.

I'm bringin sexy back.. Lalalaa.. Eeh? Eeeeeh?! tok du'n? Sexy, back, rygg, ikke sant? Neida. Jeg jobber med ryggen min, det er sannheten. Ei jente sa en gang at jeg mtte jobbe med ryggen.. Jeg ...

Ftt meg ny trenings-tskjorte!! Med muskler under.. Hh *wink*

Var med lillebruttera p H&M her forleden dag, fikk et brennhett tips om at H&M selger trenings-tskjorter.. (takk G!) WHOOP ogs jeg som har vrt p utkikk etter en snn en! S jeg prvde en smal...

Akkurat kjpt det VONDESTE proteinpulveret!

Var i Sverige da, med mine ssken og farsan, alle mine ssken unntatt storebruttern.. Kjpte smgodt, da. Kjpe brusbokser. Mountain Dew. Kjpe proteinpulver, for har att s lite.. Viste seg v...

TRENT jeg har. BRA det fltes.

Godt for kropp og sjel. Jeg nsker f fram et budskap. Det budskapet er at muskelbygging gr fint p en vegetarisk diett! Fr jeg kutta ut kjtt, brukte jeg nemlig det som argument.. Det er s ...

Vegetarianerkropp BOO-YAH

Fr jeg blei veggis kvia jeg meg for bli det for jeg trudde at det var s vanskelig f nok proteiner.. Men det er jo bare en diger ladning med bullshit! Jeg hater meg sjl for at jeg ikke blei...

Vegetarianer-kropp - I gots it, I flaunts it

Jah, s var alts reisen igang. Reisen mot f tilbake den kroppen jeg engang har hatt. Men noe er annerledes..?! :O Jepp, det skal skje p en vegetarianer-diett. Ikke at det egentlig er s stor...

Frste treningsbilde p leeeeeeenge! Change gon' come

Ok, blogg. Fra og med i dag skal alt snus rundt. Alt du trudde du visste! Neida.Men n skal det blir forandring alts.. N har jeg ikke trent sammenhengende i en uke p.. hm, faktisk godt over et h...

I dag skal jeg trene! Pumpe jern, lfte vekter..

Folk har bynt sprre meg om jeg har sttt modell for streken, s da tenker jeg at det er p tide forandre denne skrotten. Og hvem veit, kanskje jeg legger ut et bilde! Vel, hvis jeg ikke ser f...

Noen Super-enkle Super-gode Helserd!

Hei hei hei! Trollbloggs doktoravdeling her til din disposisjon! Vi skal dele noen enkle helserd du kan ta med deg p livets landevei! (snn serr, det er ganske gode rd ass) 1- Drikk vann jevn...

Dette bildet roper til meg, at Marit Bjrgen doper seg..

Looooool Marit Bjrgen fr en pris p idrettsgallaen! (noe er muffens!) Aaaahkei, ha en fin lrdag videre!

Stl I:

I dag er jeg stl i: -Triceps -Litt biceps -Utvalgte steder p ryggen, hovedsaklig mellom skulderbladene -Litt skulder foran That's it.

Et par nye arm-bilder! +muskelmimring

Puhh Ass, EN liten uke uten trening, og jeg sliter med komme igang igjen! Skjnner ikke det der ass. Men jaja, n har jeg trent i dag hvertfall. Nr jeg en gang i tida bynte trene, og lese m...

Brystkassa! Bilde for de treningsinteresserte

Trente dips i gr, fordi jeg har en plan om pakke p litt ekstra masse p arma mine, og det skal jeg gjre ved blaste tricepsa mine litt, mer eksakt det "lange huet" eller "long head", alts de...

BodyBuilderBilder gir meg RO [advarsel DIGRE muskler]

Noen ganger fler jeg bare for leite opp kule bilder av kroppsbyggere..Det gir meg en slags ro. Pluss at det er motiverende. Som regel liker jeg litt eldre bilder best, for jeg syns det var litt...

Pumpa Triceps Bakfra Bilde

Trente i sta'.. Unna meg en armkt. S hva er vel mer naturlig enn poste bilde av det?! INGENTING! Ingenting er mer naturlig! Mer eller mindre max pumpa blir arma mine 3 cm strre. Hadde d...

Den STRSTE og den MINSTE! :D

Kom over dette interessante bildet nr jeg surfa webben etter bodybuilderbilder, her om dagen.. Det er alts den strste og den minste bodybuilder'n i et bodybuildermesterskap.Svidt jeg kan se ...

TRENT! S - ARMbilder

Akkurat pumpa unna litt armtrening. Er stl i beina og brystet og tricepsen og skuldra, s da kan jeg med god samvittighet gi bicepsen litt fokus. Og underarma. Og trapeziuzzzzzen. Hvis du lurer p...

Stl som en liten bitch

Ja, ikke at bitcher alltid er s stle alts, menneh.. Noe skarn jo si. Jeg er hvertfall stl som et uvr i lra, og det er bra. M bare prve opprettholde den stlheta gjennom de neste ukene n...

Treningsbilder som lovet! [En gripende historie i bilder] :P

DA Har jeg trent. MEN Idag skjedde det noe rart, jeg starta ut med litt incline benkpress, pusha meg sjl ganske hardt p det ene settet.. Og etter det settet mista jeg helt krafta i bde bryste...

Trent, men ikke jogga

YO Okei, husker du at jeg prata om at jeg hadde tenkt bde trene styrke OG jogge i dag..?Vel, den planen gikk dessverre i vasken. Joggetur blei det ikke, bare styrke. MEN Jeg trente kneby, s...

Snart klart for en .... *trommevirvel* JOGGETUR!

Aften Ja, du leste riktig, med mindre du bare klikka p et tilfeldig blogginnlegg og ikke leste overskrifta i det hele tatt, da..Jeg skal p joggetur! Sammen med broder'n. Ja. Kondisen min er horr...

Stl i pecs og armer, ooohyes!

Det er ingen hemmelighet.. Jeg trente bde i gr og dagen fr der, og pecsa var involvert begge gangene.. S det er ikke rart. Jeg har laga meg dips-stativ av den gamle trampolina her, og mens jeg...

"Tidlig" Treningskt med Skaugen @ trimrommet i Stavsj!

YO biznatchez and cockroaches! Neida, gutter og jenter, damer og herrer! God dag, god dag. Fint vr! S, jeg bryt meg opp i dag, ikke s veldig tidlig, men ganske tidlig med tanke p at jeg la m...

STL STL STL

YO I gr var jeg med Luka og sstera hennes Ronja og trente p Domus Athletica. Og sia det kosta skjorta trene der, s mtte jeg bare utnytte det s bra jeg kunne.. -Vi snakker da dips og snn...

Proteinpannekakefrokost! Muskla sier HURRA!

God dagen S, sto opp for ei stund sia, tenkte, okei, m. spise. noe. med. mye. proteiner.Vel, kanskje var det ikke riktig s mange punktumer inni huet mitt, da.. Men s kom jeg p at jeg kjpte ...

Noen Flexe/Treningsbilder on Request..!

Fra en treningsinteressert til en annen, legger jeg ut et par bilder fra en gang da jeg var p topp! Eller, da kroppsfettet mitt var rekordlavt hvertfall. Jeg er for glad i sukker til at jeg greie...

Kneby er s VONDT!!

JESUS Kristiansen i himmelriket, snn av Gud, Maria, Josef og den hellige nd! Jah, s vondt syns jeg det er. At jeg m vre blasfemisk i min beskrivelse! Det verste er at jeg trener ikke s jsk...

Armflex I Mrket!

Sa jeg ikke at jeg skulle trene?Du trudde jeg chickena ut du, kanskje?Hneidadu! Her er mitt bevis. GOD NATT!

Late Night Trening

Nr en ikke fr gjort det p dagen... Fr en gjre det p natta..! Enkelt som det. Det sies at man ikke skal trene seint p kvelden og snn.. Jeg er ikke helt enig! Det funker ganske bra for meg...

Mine Underarmer - Min Stolthet [Bilder]

Etter treningskta mi i gr, som besto av blant anna svrt treige hangups, er faktisk underarma mine litt stle. Det er ikke veldig ofte det skjer. Men damn er det digg nr det skjer! Jeg er s he...

Mine Underarmer - Min Stolthet [Bilder]

Etter treningskta mi i gr, som besto av blant anna svrt treige hangups, er faktisk underarma mine litt stle. Det er ikke veldig ofte det skjer. Men damn er det digg nr det skjer! Jeg er s he...

Nattas Flexebilder - Armen Min

Dere som ikke er helt ferske innp bloggen her, veit at jeg 1. Elsker muskler2. Trener sjl3. Liker vise fram resultater ;) (Det burde dere vffal vite) S! Sia jeg trener om dagen, viser jeg ...

Sjekk De Muskla!

Now THAT'S what I'm talkin BOUT!!

Den EKTE Mr. Melk ER:

MEG, bitchez! Og den ekte Mr. Melk drikker Q! ;)

S Jskla STL! (Etter brytekamp bl.a.)

Atte WOW Jeg er ass s utrulig stl at jeg nesten er invalid, yo! For jeg er stl i lra og rompa no s gli. Virkelig, det er et lite slit bare sette seg ned.. Bye seg opp og ned ogs, og se...

Jeg sier Natta og lar kroppen bygge

I dag var jeg s flink at jeg trente FR jeg skulle p jobb.. Tenk det a! Det er jeg jaggu ganske fornyd med. Helt uvant trene s tidlig p dagen. Merker det p formen n ogs.. Tung i kroppen, ...

Formen er p TRYNE', yo

Whoa Har drivi skulle trent i lange, lange tider n.. Men har ikke ftt gjort det fr i dag. MEN HERREGUD DRLIG FORMEN VAR A.. Det skyldes nok delvis at jeg gr p tredje dagen med for lite...

Scott Adkins Sexyboy!

Halla Jeg og brosjan s en film i gr; Ninja, ganske kul film egentlig. Endel kul slossing, noen kule kills, blodsprut. Underholdende. Hovedrolleinnehaveren er en kampsport-dude som har en SMS...

Blodrer II

Jeg trente i sta jeg Og da kommer blodrene fram veit du! For si som Anonym; ALOTTA DOUCHE RUNNIN' THROUGH THESE VEINS! ;) Blodrer er kult syns jeg. De er kule tegne og. Nyttige er'em au.

Blodrer

Hehehe YO Sjekk blodrene mine p underarmen min her om kvelden a.. Bildet blei ikke p langt nr s imponerende som jeg hadde tenkt MEN..  Jeg veit ikke helt ffer, men det virker som ...

RRRGHHH i-r-r-i-t-e-r-e-n-d-e (kosthold forresten)

Veit du hva.. Jeg blir s SJUKT provosert av idioter som snubler innom bloggen min og skal "arrestere" meg p ting jeg sier. Snn som han/hun som kommenterte og sa (flgende sies med gjre-oppatt-e...

Trening er FINT

Jeg ska fortlja dej en ting jeg gitt..! Du har en kropp.. Ikke sant. (Hvis du eksisterer da, hvis du ikke eksisterer tviler jeg p at du er innp bloggen her..) Okei, alts.. Du har en kropp, de...

Passe Mann/Dame Strrelsesratio!

Snn skal det se ut!  Jepp. Gamle bilder. Jeg bare kom over disse p nettet for noen dager sia. Det er ex-Spice Girl Geri Halliwell med sin personlige trener; bodybuilderen Tim Blakely...

Muskel-FLEXE-bilder som lovet!

Husker du at jeg i gr sa at jeg kom til poste noen flexebilder? Ikke? Hadde du ikke notert det ned p fem forskjellige strategisk plasserte lapper rundt i huset, samt max antall alarmer p mobil...

Oppdatering Treningsbilder

Heisann Sveisann! Tok en real hangups-kt i gr.. Fikk en ganske grei pump. Fikk Luks til ta noen bilder etterp, m jo dokumentere. ;) Denne bloggen handler jo tross alt om trening ogs! M s...

Proteinshizzake ("test")

...Er det jeg skal drikke n! Har'n rista og klar. Litt spennende faktisk, for den jeg har miksa n har jeg ikke smakt p fr.Jeg bestilte bare med en kilo med vanlig proteinpulver som var p tilb...

STIRR P MEG

Dagens treningsantrekk.. Eller, trenings-t-skjorte, buksa ser du jo ikke.. Kjpte den t-skjorta i USA p Wal*Mart.. Artig den..? XD

Pretty STL ja

Jeg er n p en treningsprogram der treige repetisjoner str i sentrum. 5 sek begge veier. Jeg skal prve gjennomfre det for alle velser. I gr trente jeg kneby, og det var vondt som vanlig. S...

I gang med trening igjen!

Hei p deg, din blanding av sei og skrei, med lua p snei! Driver egentlig med opprydning her heme, men har sniki meg til legge ut et lite innlegg jeg bynte p tidligere i dag. For! Etter at je...

TIL MR.X! (og alle andre gutter)

Kjre Mr.X Grunnen til at alle gutter burde trene og ha muskler: (Obs, visse ting er rett fra levra her, s jeg vil ikke hre sinte klager fra noen) Muskler. Vi alle har'em, kunne ikke greid oss...

Trening|Framgang|Bilder II

Good day good sir or madam! How goes it, this sunday afternoon..? Okei, nok smalltalk, lets get down to business! Jeg skriver om mye forskjellig her innp bloggen.. Og det er ingen hemmelighet a...

Trening|Framgang|Bilder

Fant igjen en bnsj med bilder her om dagen..Vil du se? Jeg trener stort sett bare for se bra ut, og fordi jeg elsker muskler. Dessuten er det veldig morsomt faktisk se framgangen. Dokumentert...

Bodybuilder-bilder.

HEI! Jeg skal ikke g rundt grten noe srlig her.. Jeg poster bare noen bilder av noen skikkelige mannfolk. Jeg veit ikke med dere, men jeg kan se p snne muskelbilder opp igjen og opp igjen, i ...

Lr MEG om trening a..! Bitch

En eller anna troller meinte det jeg sa om gainsa mine var sjspryt. Da blir jeg irritert.. Hvertfall nr han/hun meiner jeg ikke kan noe om emnet. Jeg var en liten pusling jeg, for noen r sia, o...

Makin' Gainz!!1 ;)

Jeg liker muskler. Jeg liker trene. Jeg vil ha muskler. S i den sammenheng.. Kan jeg gladelig rapportere at jeg har gtt opp flere kilo den siste mneden.Etter mine beregninger, ca mellom 3 og ...

Kneby er s VONDT!! (+proteinfo)

h, jeez, tvinga meg sjl til trene beina i stad.. Fk, det er s vondt! De tler s mye juling vettu, at det er flt.Det er jaggu meg f ting jeg blir s anpusten av som kneby azzz. Ganske in...

Akk trent arma

Puh! Akkurat trent. Staselig treningsdag i dag, for i dag var det bicepsa mine sin tur.. :D Satsa p litt mindre vekt, og fler reps. For man skal nemlig skifte p, egentig. F.eks 4-6 uker med f o...

Niklas, det er sjspryt!

Niklas hevder han gikk ned fra 100 til 85 kilo i lpet av oppholdet p Paradise..Virkelig..? 15 kilo p noen uker? Kom igjenna!For det frste, da har du sjukt hyt muskelsvinn..For det andre, med m...

Mid evening treningskt..?

HELL YEAH!Veit ikke helt hva jeg skal trene i dag jeg, annet enn at det skal involvere vekter, svetting, flexing i speilet og.. Avsluttes med en hau med proteiner. Yummeh!Det eneste som er irritere...

Late night treningskt..?

HELL YEAH!! F' gjrra non hngpps v!Apropos, dette er en knallanes fin velse, den angriper rygg, spesielt lats, (alts den muskrn som gir v-form) biceps, underarmer, brystmuskla(Tro det eller...

Pkk n sm mssls

Ja, n er'e vr dere! :pOg det betyr at det snart er sommer, og det betyr at folk begynner g med mindre klr.. Det er gode tider. Men, nr man skal begynne g med lite klr m'n nesten pakke p...

Eeeevig kostholdsmas.. Kosthold & trening 101.

Det er ikke s innvikla egentlig skjnner'u.I lpet av en dag inntar vi kalorier.Spiser du mer kalorier enn du trenger, blir du tjukkere.Spiser du mindre kalorier enn du trenger, blir du tynnere.-M...