Akkurat kjøpt det VONDESTE proteinpulveret!
Var i Sverige da, med mine søsken og farsan, alle mine søsken unntatt storebruttern..
Kjøpte smågodt, da. Kjøpe brusbokser. Mountain Dew.
Kjøpe proteinpulver, for har att så lite..
Viste seg å v...
Trening og muskler
TRENT jeg har. BRA det føltes.
Godt for kropp og sjel.
Jeg ønsker å få fram et budskap. Det budskapet er at muskelbygging går fint på en vegetarisk diett!
Før jeg kutta ut kjøtt, brukte jeg nemlig det som argument.. Det er så ...
Vegetarianerkropp BOO-YAH
Før jeg blei veggis kvia jeg meg for å bli det for jeg trudde at det var så vanskelig å få nok proteiner..
Men det er jo bare en diger ladning med bullshit! Jeg hater meg sjøl for at jeg ikke blei...
Vegetarianer-kropp - I gots it, I flaunts it
Jah, så var altså reisen igang. Reisen mot å få tilbake den kroppen jeg engang har hatt.
Men noe er annerledes..?! :O
Jepp, det skal skje på en vegetarianer-diett. Ikke at det egentlig er så stor...
Første treningsbilde på leeeeeeenge! Change gon' come
Ok, blogg. Fra og med i dag skal alt snus rundt. Alt du trudde du visste! Neida.Men nå skal det blir forandring altså.. Nå har jeg ikke trent sammenhengende i en uke på.. hm, faktisk godt over et h...
I dag skal jeg trene! Pumpe jern, løfte vekter..
Folk har bynt å spørre meg om jeg har stått modell for streken, så da tenker jeg at det er på tide å forandre denne skrotten.
Og hvem veit, kanskje jeg legger ut et bilde! Vel, hvis jeg ikke ser f...
Noen Super-enkle Super-gode Helseråd!
Hei hei hei! Trollbloggs doktoravdeling her til din disposisjon! Vi skal dele noen enkle helseråd du kan ta med deg på livets landevei!
(sånn serr, det er ganske gode råd asså)
1- Drikk vann jevn...
Dette bildet roper til meg, at Marit Bjørgen doper seg..
Looooool
Marit Bjørgen får en pris på idrettsgallaen! (noe er muffens!)
Aaaahkei, ha en fin lørdag videre!
Støl I:
I dag er jeg støl i:
-Triceps
-Litt biceps
-Utvalgte steder på ryggen, hovedsaklig mellom skulderbladene
-Litt skulder foran
That's it.
Et par nye arm-bilder! +muskelmimring
Puhh
Asså, EN liten uke uten trening, og jeg sliter med å komme igang igjen! Skjønner ikke det der ass. Men jaja, nå har jeg trent i dag hvertfall.
Når jeg en gang i tida bynte å trene, og lese m...
Brystkassa! Bilde for de treningsinteresserte
Trente dips i går, fordi jeg har en plan om å pakke på litt ekstra masse på arma mine, og det skal jeg gjøre ved å blaste tricepsa mine litt, mer eksakt det "lange huet" eller "long head", altså de...
BodyBuilderBilder gir meg RO [advarsel DIGRE muskler]
Noen ganger føler jeg bare for å leite opp kule bilder av kroppsbyggere..Det gir meg en slags ro. Pluss at det er motiverende.
Som regel liker jeg litt eldre bilder best, for jeg syns det var litt...
Pumpa Triceps Bakfra Bilde
Trente i sta'..
Unna meg en armøkt.
Så hva er vel mer naturlig enn å poste bilde av det?! INGENTING! Ingenting er mer naturlig!
Mer eller mindre max pumpa blir arma mine 3 cm større. Hadde d...
Den STØRSTE og den MINSTE! :D
Kom over dette interessante bildet når jeg surfa webben etter bodybuilderbilder, her om dagen..
Det er altså den største og den minste bodybuilder'n i et bodybuildermesterskap.Såvidt jeg kan se ...
TRENT! Så - ARMbilder
Akkurat pumpa unna litt armtrening. Er støl i beina og brystet og tricepsen og skuldra, så da kan jeg med god samvittighet gi bicepsen litt fokus. Og underarma. Og trapeziuzzzzzen. Hvis du lurer på...
Støl som en liten bitch
Ja, ikke at bitcher alltid er så støle altså, menneh.. Noe skarn jo si.
Jeg er hvertfall støl som et uvær i låra, og det er bra. Må bare prøve å opprettholde den stølheta gjennom de neste ukene nå...
Treningsbilder som lovet! [En gripende historie i bilder] :P
DA
Har jeg trent.
MEN
Idag skjedde det noe rart, jeg starta ut med litt incline benkpress, pusha meg sjøl ganske hardt på det ene settet.. Og etter det settet mista jeg helt krafta i både bryste...
Trent, men ikke jogga
YO
Okei, husker du at jeg prata om at jeg hadde tenkt å både trene styrke OG jogge i dag..?Vel, den planen gikk dessverre i vasken. Joggetur blei det ikke, bare styrke.
MEN
Jeg trente knebøy, så...
Snart klart for en .... *trommevirvel* JOGGETUR!
Aften
Ja, du leste riktig, med mindre du bare klikka på et tilfeldig blogginnlegg og ikke leste overskrifta i det hele tatt, da..Jeg skal på joggetur! Sammen med broder'n. Ja. Kondisen min er horr...
Støl i pecs og armer, ooohyes!
Det er ingen hemmelighet.. Jeg trente både i går og dagen før der, og pecsa var involvert begge gangene.. Så det er ikke rart.
Jeg har laga meg dips-stativ av den gamle trampolina her, og mens jeg...
"Tidlig" Treningsøkt med Skaugen @ trimrommet i Stavsjø!
YO biznatchez and cockroaches! Neida, gutter og jenter, damer og herrer!
God dag, god dag. Fint vær!
Så, jeg brøyt meg opp i dag, ikke så veldig tidlig, men ganske tidlig med tanke på at jeg la m...
STØL STØL STØL
YO
I går var jeg med Luka og søstera hennes Ronja og trente på Domus Athletica.
Og sia det kosta skjorta å trene der, så måtte jeg bare utnytte det så bra jeg kunne..
-Vi snakker da dips og sånn...
Proteinpannekakefrokost! Muskla sier HURRA!
God dagen
Så, sto opp for ei stund sia, tenkte, okei, må. spise. noe. med. mye. proteiner.Vel, kanskje var det ikke riktig så mange punktumer inni huet mitt, da..
Men så kom jeg på at jeg kjøpte ...
Noen Flexe/Treningsbilder on Request..!
Fra en treningsinteressert til en annen, legger jeg ut et par bilder fra en gang da jeg var på topp!
Eller, da kroppsfettet mitt var rekordlavt hvertfall. Jeg er for glad i sukker til at jeg greie...
Knebøy er så VONDT!!
JESUS Kristiansen i himmelriket, sønn av Gud, Maria, Josef og den hellige ånd!
Jah, så vondt syns jeg det er. At jeg må være blasfemisk i min beskrivelse!
Det verste er at jeg trener ikke så jæsk...
Armflex I Mørket!
Sa jeg ikke at jeg skulle trene?Du trudde jeg chickena ut du, kanskje?Håneidadu!
Her er mitt bevis.
GOD NATT!
Late Night Trening
Når en ikke får gjort det på dagen...
Får en gjøre det på natta..!
Enkelt som det.
Det sies at man ikke skal trene seint på kvelden og sånn.. Jeg er ikke helt enig! Det funker ganske bra for meg...
Mine Underarmer - Min Stolthet [Bilder]
Etter treningsøkta mi i går, som besto av blant anna svært treige hangups, er faktisk underarma mine litt støle. Det er ikke veldig ofte det skjer. Men damn er det digg når det skjer!
Jeg er så he...
Mine Underarmer - Min Stolthet [Bilder]
Etter treningsøkta mi i går, som besto av blant anna svært treige hangups, er faktisk underarma mine litt støle. Det er ikke veldig ofte det skjer. Men damn er det digg når det skjer!
Jeg er så he...
Nattas Flexebilder - Armen Min
Dere som ikke er helt ferske innpå bloggen her, veit at jeg
1. Elsker muskler2. Trener sjøl3. Liker å vise fram resultater ;)
(Det burde dere væffal vite)
SÅ! Sia jeg trener om dagen, viser jeg ...
Sjekk De Muskla!
Now THAT'S what I'm talkin BOUT!!
Den EKTE Mr. Melk ER:
MEG, bitchez!
Og den ekte Mr. Melk drikker Q! ;)
Så Jæææskla STØL! (Etter brytekamp bl.a.)
Atte WOW
Jeg er asså så utrulig støl at jeg nesten er invalid, yo!
For jeg er støl i låra og rompa no så gæli. Virkelig, det er et lite slit bare å sette seg ned.. Bøye seg opp og ned også, og se...
Jeg sier Natta og lar kroppen bygge
I dag var jeg så flink at jeg trente FØR jeg skulle på jobb.. Tenk det a! Det er jeg jaggu ganske fornøyd med. Helt uvant å trene så tidlig på dagen. Merker det på formen nå også.. Tung i kroppen, ...
Formen er på TRYNE', yo
Whoa
Har drivi å skulle trent i lange, lange tider nå.. Men har ikke fått gjort det før i dag.
MEN HERREGUD Å DÅRLIG FORMEN VAR A..
Det skyldes nok delvis at jeg går på tredje dagen med for lite...
Scott Adkins Sexyboy!
Halla
Jeg og brosjan så en film i går; Ninja, ganske kul film egentlig. Endel kul slossing, noen kule kills, blodsprut. Underholdende.
Hovedrolleinnehaveren er en kampsport-dude som har en SMÆS...
Blodårer II
Jeg trente i sta jeg
Og da kommer blodårene fram veit du!
For å si som Anonym;
ALOTTA DOUCHE RUNNIN' THROUGH THESE VEINS! ;)
Blodårer er kult syns jeg. De er kule å tegne og. Nyttige er'em au.
Blodårer
Hehehe
YO
Sjekk blodårene mine på underarmen min her om kvelden a.. Bildet blei ikke på langt nær så imponerende som jeg hadde tenkt MEN..
Jeg veit ikke helt åffer, men det virker som ...
ÅÅÅÅRRRGHHH i-r-r-i-t-e-r-e-n-d-e (kosthold forresten)
Veit du hva.. Jeg blir så SJUKT provosert av idioter som snubler innom bloggen min og skal "arrestere" meg på ting jeg sier. Sånn som han/hun som kommenterte og sa (følgende sies med gjøre-oppatt-e...
Trening er FINT
Jeg ska fortælja dej en ting jeg gitt..!
Du har en kropp.. Ikke sant. (Hvis du eksisterer da, hvis du ikke eksisterer tviler jeg på at du er innpå bloggen her..)
Okei, altså.. Du har en kropp, de...
Passe Mann/Dame Størrelsesratio!
Sånn skal det se ut!
Jepp. Gamle bilder. Jeg bare kom over disse på nettet for noen dager sia.
Det er ex-Spice Girl Geri Halliwell med sin personlige trener; bodybuilderen Tim Blakely...
Muskel-FLEXE-bilder som lovet!
Husker du at jeg i går sa at jeg kom til å poste noen flexebilder? Ikke? Hadde du ikke notert det ned på fem forskjellige strategisk plasserte lapper rundt i huset, samt max antall alarmer på mobil...
Oppdatering Treningsbilder
Heisann Sveisann!
Tok en real hangups-økt i går.. Fikk en ganske grei pump. Fikk Luks til å ta noen bilder etterpå, må jo dokumentere. ;)
Denne bloggen handler jo tross alt om trening også!
Må s...
Proteinshizzake ("test")
...Er det jeg skal drikke nå!
Har'n rista og klar. Litt spennende faktisk, for den jeg har miksa nå har jeg ikke smakt på før.Jeg bestilte bare med en kilo med vanlig proteinpulver som var på tilb...
STIRR PÅ MEG
Dagens treningsantrekk.. Eller, trenings-t-skjorte, buksa ser du jo ikke..
Kjøpte den t-skjorta i USA på Wal*Mart.. Artig den..? XD
Pretty STØL ja
Jeg er nå på en treningsprogram der treige repetisjoner står i sentrum. 5 sek begge veier. Jeg skal prøve å gjennomføre det for alle øvelser. I går trente jeg knebøy, og det var vondt som vanlig. S...
Jeg ELSKER mjølk!
YO
Visste du at det ikke finnes noen enklere måte å få i seg proteiner på enn å drikke mjølk?I hver 100 gram med mjølk er det 3,3 gram proteiner omtrent, og et glass med mjølk (2-3 desiliter) går ...
I gang med trening igjen!
Hei på deg, din blanding av sei og skrei, med lua på snei!
Driver egentlig med opprydning her heme, men har sniki meg til å legge ut et lite innlegg jeg bynte på tidligere i dag. For!
Etter at je...
TIL MR.X! (og alle andre gutter)
Kjære Mr.X
Grunnen til at alle gutter burde trene og ha muskler:
(Obs, visse ting er rett fra levra her, så jeg vil ikke høre sinte klager fra noen)
Muskler. Vi alle har'em, kunne ikke greid oss...
Trening|Framgang|Bilder II
Good day good sir or madam!
How goes it, this sunday afternoon..?
Okei, nok smalltalk, lets get down to business!
Jeg skriver om mye forskjellig her innpå bloggen.. Og det er ingen hemmelighet a...
Trening|Framgang|Bilder
Fant igjen en bønsj med bilder her om dagen..Vil du se?
Jeg trener stort sett bare for å se bra ut, og fordi jeg elsker muskler. Dessuten er det veldig morsomt å faktisk se framgangen. Dokumentert...
Bodybuilder-bilder.
HEI!
Jeg skal ikke gå rundt grøten noe særlig her.. Jeg poster bare noen bilder av noen skikkelige mannfolk. Jeg veit ikke med dere, men jeg kan se på sånne muskelbilder opp igjen og opp igjen, i ...
Lær MEG om trening a..! Bitch
En eller anna troller meinte det jeg sa om gainsa mine var sjøsprøyt. Da blir jeg irritert.. Hvertfall når han/hun meiner jeg ikke kan noe om emnet. Jeg var en liten pusling jeg, for noen år sia, o...
Makin' Gainz!!1 ;)
Jeg liker muskler. Jeg liker å trene. Jeg vil ha muskler. Så i den sammenheng..
Kan jeg gladelig rapportere at jeg har gått opp flere kilo den siste måneden.Etter mine beregninger, ca mellom 3 og ...
Knebøy er så VONDT!! (+proteinfo)
Åh, jeez, tvinga meg sjøl til å trene beina i stad.. Føøøk, det er så vondt! De tåler så mye juling vettu, at det er fælt.Det er jaggu meg få ting jeg blir så anpusten av som knebøy azzz. Ganske in...
Akk trent arma
Puh! Akkurat trent. Staselig treningsdag i dag, for i dag var det bicepsa mine sin tur.. :D
Satsa på litt mindre vekt, og fler reps. For man skal nemlig skifte på, egentig. F.eks 4-6 uker med få o...
Niklas, det er sjøsprøyt!
Niklas hevder han gikk ned fra 100 til 85 kilo i løpet av oppholdet på Paradise..Virkelig..? 15 kilo på noen uker? Kom igjenna!For det første, da har du sjukt høyt muskelsvinn..For det andre, med m...
Mid evening treningsøkt..?
HELL YEAH!Veit ikke helt hva jeg skal trene i dag jeg, annet enn at det skal involvere vekter, svetting, flexing i speilet og.. Avsluttes med en hau med proteiner. Yummeh!Det eneste som er irritere...
Late night treningsøkt..?
HELL YEAH!!
Få' gjørra non hængøpps væ!Apropos, dette er en knallanes fin øvelse, den angriper rygg, spesielt lats, (altså den muskærn som gir v-form) biceps, underarmer, brystmuskla(Tro det eller...
Pækk ån såm møssls
Ja, nå er'e vår dere! :pOg det betyr at det snart er sommer, og det betyr at folk begynner å gå med mindre klær.. Det er gode tider. Men, når man skal begynne å gå med lite klær må'n nesten pakke p...
Eeeevig kostholdsmas.. Kosthold & trening 101.
Det er ikke så innvikla egentlig skjønner'u.I løpet av en dag inntar vi kalorier.Spiser du mer kalorier enn du trenger, blir du tjukkere.Spiser du mindre kalorier enn du trenger, blir du tynnere.-M...
